孕妇五月腿抽筋怎么办
女 | 28岁
2018-11-05
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问题描述： 去年刚生了宝宝,怀孕中期的时候,有一天早上起来竟然腿抽筋了,后来老公给捏了捏,谁知第二天早上起来又开始抽筋,吃了药也不管用,平时要怎么办啊?
回答
多吃点含钙量高的食品,建议一天至少吃一个鸡蛋,喝两袋牛奶,一周起码和两次骨头汤,可以和海带骨头汤,萝卜排骨汤,建议每次要和一大碗,如果还是会抽筋的话,那就要单独吃一些钙片,一般口服液的吸收较好,
小腿抽筋后,不要害怕疼痛,此时把小腿蹬直,大约五六分钟后,疼痛症状会有所缓解,然后试着按摩小腿抽筋的地方,按摩大约10分钟左右,疼痛的症状会有所缓解在孕期孕妇要多吃一些补钙的食物,抽筋跟孕妇缺钙也有很大的关联,所以在孕期孕妇在饮食中要多添加虾皮,鱼和排骨汤等一些补钙的食品,身体营养充足,自然抽筋的状况也会减少,
