回答
你的问题，考虑是中医的心脾两虚，心神失养，引起失眠、多梦、头晕等症状。
我建议你吃人参归脾汤加减：补益心脾、养血安神。
白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯神、远志、龙眼肉、生姜、大枣（掰开）、酸枣仁、木香、龙骨、牡蛎、柏子仁、合欢花、珍珠母、夜交藤。
你找中医，就用这些加减治疗。
你好：通过你叙述的症状，可能是与神经衰弱有关，不排除是有更年期的症状。
建议：你可以喝点安神补脑液治疗试试，晚上用热水泡脚，平时适当锻炼。
以上是对“睡眠不足多梦，头晕头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑是有神经衰弱，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。
