问题描述： 心里压力过大经常失眠怎么办?
吴名波
已帮助网友：3632 2018-11-05
平时注意饮食有营养,生活有规律,适当体育锻炼,情绪平和,有助于减轻压力的,
胡世春
已帮助网友：2400 2018-11-05
根据你的描述这种情况是需要服用安神药物治疗的,建议放松心态
