回答
您好,看了叙述,想要减肥,这个需要控制饮食、适当运动的。
药物减肥有可能反弹,对身体健康也不利的。可通过控制饮食、适当运动减肥。平时吃个7、8分饱就好,少吃脂肪类的食物,少吃甜食。
以上是对“想减肥,保持一个苗条的身材”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
减肥最好的方法是进行锻炼,是需要过程的,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食避免高热量高脂肪食物的不当摄入,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。
您好,看了叙述,想要减肥,这个需要控制饮食、适当运动的。
药物减肥有可能反弹,对身体健康也不利的。可通过控制饮食、适当运动减肥。平时吃个7、8分饱就好,少吃脂肪类的食物,少吃甜食。
以上是对“想减肥,保持一个苗条的身材”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
减肥最好的方法是进行锻炼,是需要过程的,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食避免高热量高脂肪食物的不当摄入,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。