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考虑你是阳虚体质,建议多锻炼身体.手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的.冬天吃点羊肉吧,喝橘子皮的水,坚持每天晚上用40度左右的热水泡脚脚凉如果是汗脚的话,每天换袜子,经常换鞋垫穿透气一点的鞋子手凉你就多搓搓手,拍拍手。祝康复
以上是对“一到冬天怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：通过你叙述的症状，可能是与体质有关，不排除有肾阳虚的现象。
建议：你可以在中医指导下吃点金匮肾气丸治疗试试，同时经常喝点羊肉汤和牛肉汤、鱼汤、红枣枸杞粥等，注意保暖。
你所说的这些情况与个人的体质有关，应该进行合理地调整。
根据天气的变化适当地调整衣物，避免受凉熬夜劳累，合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高。
以上是对“一到冬天怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
