问题描述： 今年24岁,手淫有十年了,现在觉得头昏胸闷气短腰酸背痛没有精神,四肢乏力,我该怎么办?
曾晓锋
已帮助网友：1818 2018-11-06
这种情况长期手淫导致的肾虚所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以彻底治愈。
张月玲
已帮助网友：2082 2018-11-06
你说的头昏、胸闷气短、腰酸背痛、没有精神、四肢乏力等情况是长期手淫引起的危害。建议了解一下手淫的危害，逐渐减少手淫的次数。保持生活规律，按时作息。要多做各种有兴趣的体育运动，比如打羽毛球、乒乓球、篮球等。
