问题描述:倒立有哪些好处?
符云辉
已帮助网友:4161 2016-10-15
你好,倒立可以利用地球引力对人体的自然牵引、拉伸作用,放松长期受压迫的脊椎,促进椎间盘生长和再生,预防、治疗各类脊椎病变引发的疾病,缓解疼痛,提高生活质量。对青少年可以保持良好体形,并有助于增高;促进大脑发育,提高记忆力;对成年人可以缓解疲劳,消除疼痛;舒筋活血,放松身心。