问题描述：更年期我光想哭心里难受不会是抑郁症
吴静雯
已帮助网友：4956 2016-10-15
建议首先调整心态,平时加强锻炼,睡前听听音乐,喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物,还可以泡泡脚有助于睡眠的改善,如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗,一般患者的抑郁症采用心理康复治疗都很有效,可以一试,
何曼妮
已帮助网友：1442 2016-10-15
根据您的描述,可考虑为更年期综合症是定期的那几天,还是很长一段时间?您还有其他的什么表现吗?更年期会出因为性激素紊乱而出现一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状,出现的并发症中,会有抑郁症,但是,您现在的情况肯定是有抑郁情绪,抑郁情绪长时间的存在,或者出现的次数太多就会产生抑郁症,建议:当再次出现那种情绪时,转移注意力,做自己喜欢的事情,看电影、听音乐都可以,不要让它停留太久,有事儿请留言,祝您早日康复!
