回答
您好，经期暗红延迟十天时间，伴有下腹胀痛的现象，可能有宫内膜炎症的原因。
建议您可以经期消炎治疗，注意经期卫生，月经期间避免生冷辛辣饮食，避免剧烈活动，影响月经的正常来潮。
这种情况可能是上环导致的月经不调
我建议你可以服用逍遥颗粒，妇科调经颗粒调理试试，如果还是不见好转需要把避孕环取掉，
以上是对“经常小腹胀痛，月经量少颜色暗红，而且肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的这个不舒服的感觉的话，这个月经这样的情况，应该是和你上环有一定的关系的了
对于这样的情况，你这个是可以看看用点活血化瘀的药物，在快来月经以及来着月经的时候用点试试看，看看会不会有效果的吧，祝你健康快乐
