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维生素b1摄入量

女 | 30岁 2018-11-06 有2个回复

问题描述: 之前去检查她们说又有点缺钙就给我开了维b1乳酸钙片,他们也说了给我一天服用两一次1到2片,我只是忘记了他们说要饭前吃还是饭后吃,解答,

回答

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-11-06

对于维生素B1,这个有止吐的功效,这个只是一种维生素类的营养补充剂,是可以吃的,对于减轻早孕反应的症状有好处,对于钙片,在怀孕早期是不需要刻意的去补充的,因为前三个月只是胚胎,胎儿发育并不快的,补钙要在三个月后再服用吧,另外,在怀孕初期的三个月内须及时补充点叶酸,这相可以防止胎儿神经管畸形的可能,对于早孕反应较重时,可以弄点红枣糯米粥喝,也可以减轻一些早孕的症状的,

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2018-11-06

维生素B1的作用有:1.可以促进人的身体成长;2.帮助消化,特别是碳水化合物的消化;3.改善精神状况;维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常;4.减轻晕机、晕船;5.可缓解有关牙科手术后的痛苦等;含维生素B1丰富的食物有:粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类;动物内脏、蛋类及绿叶菜,比如芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富,如果要补充VB1建议长期补充这些食物;但是如果要效果达到更好,建议补充维生素B族,祝健康!