维生素b1维生素c食物
女 | 33岁
2018-11-06
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问题描述: 之前去检查她们说又有点缺钙就给我开了维b1乳酸钙片,他们也说了给我一天服用两一次1到2片,我只是忘记了他们说要饭前吃还是饭后吃,解答
回答
维生素B1缺乏病,主要累及神经系统、心血管系统和水肿及浆液渗出,临床上以消化系统、神经系统及心血管系统的症状为主,常发生在以精白米为主食的地区,维生素B1(硫胺素)常与其他B族维生素同存于食物中,属水溶性维生素,在体内以辅酶形式参与多种酶系统活动,尤其在碳水化合物氧化产能过程中起作用,体内储存不多,易发生缺乏,硫胺素广泛存在于谷类、豆类、坚果、酵母、肝、肉、鱼等食物中,谷类多存在于外胚层(糠、麸)中,精制白米中损失多,碱性溶液中加热易分解而失去活性,