回答
您好，按您目前的症状表现分析很可能是腰肌劳损的表现。
可以外贴立正消痛贴效果较好，可以配合中医针灸，按摩，理疗方法治疗都很好的，注意休息，注意腰部保暖。
你在应和肾脾虚，长期的不运动有关系，应注意合理的休息保养气血很重要，可以吃一些蔬菜水果
适当的按摩一下，可以用中药的方法养气血，可以用补肾强身片，舒筋活血片，补肾壮腰丸等药物
根据您所说的这种情况考虑局部有劳损的可能性。
注意休息，合理饮食，避免活动过度避免受凉可以考虑推拿按摩改善身体不适症状。
以上是对“晚上睡觉背腰酸痛得厉害，觉都睡不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况多久了呢。考虑有腰肌劳损导致。劳累和受凉后加重吗。
建议你医院磁共振明确，排除腰椎间盘突出。医院针灸推拿科治疗。可以针灸推拿理疗，中药外敷。避免负重和受凉。
