畏寒怕冷,冰凉,心慌,紧张,睡眠不好
女 | 34岁
2018-11-06
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问题描述： 从小到大畏寒怕冷,冰凉,手没有点热气,温低,心慌,紧张,睡眠不好,多梦,时间短,反反复复,这是什么问题,
回答
你好，你这种情况主要是进行积极的自我调整，让身体逐渐的恢复正常良好的睡眠是人体恢复体力和保证健康的前提，睡眠受到影响容易出现各种身体上的不适，所以应该及时的调整，养成良好的饮食生活习惯，饮食上加强营养，搭配合理，生活中劳逸结合，避免烟酒受凉熬夜劳累，生活规律有序，保持良好的心态，避免压力过大，逐渐的让身体各方面恢复至正常的水平
以上是对“畏寒怕冷，冰凉，心慌，紧张，睡眠不好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心肾不交的体质引起来的表现，心火旺于上，热扰心神，睡觉时心神不安，就会有多梦的表现，而肾不寒于下，也会有畏寒怕冷，冰凉的表现。
这种情况可以采取清上温下，沟通心肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
