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你好，一般一天1-2次大便是正常的，建议1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。
您好，这是有便秘。表现有粪便干燥等，也可以有次数减少。
建议适当的增加运动，应该多摄入蔬菜等含纤维素丰富的食物。另外控制饮食，禁忌辛辣刺激性食物。保持乐观的心情
你所说的这种情况属于便秘，与胃肠道的功能和平时的饮食生活作息有关。
应该合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，适当地活动锻炼，促进胃肠道蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
您好：便秘与饮食及生活习惯有关系，要养成大便的卫生习惯.要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果，适量喝蜂蜜水等,也可以用通便灵番泻叶治疗，
急性便秘或粪块嵌塞，可用开塞露５～１０ml注入肛内，刺激直肠引起排便
以上是对“3-4天不排便，无排便的欲望”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，情况，长期排便不规律影响身体健康，要及时调整饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，多喝水，少油腻食物，养成定时排便的习惯，每天喝蜂蜜水、吃香蕉，按顺时针多揉一揉肚子有助于排便，如果效果不好及时到医院消化内科就诊检查，明确病因对症治疗。
