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我生完孩子一直身体虚弱、自汗、这样奶水

女 | 26岁 2018-11-06 有1个回复

问题描述： 我生完孩子一直身体虚弱、自汗、这样奶水就不够、像我这样因为气血不足造成的乳汁不够怎么来调理呢!在

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罗正强

已帮助网友：4400 2018-11-06

乳汁多少,不仅仅是需要营养,还需要休息,精神愉快,另外也有个体差异的,首先建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟,芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食或炖汤,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快,保持好的心情和休息时间和质量,而且一定注意要让小孩吃奶,吸,这个也是催乳的强有力的刺激,

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