月经来了能不能剧烈运动?
问题描述: 月经来了,今年十二岁,要到运动会了,我们都在练习,但是我剧烈运动后肚子痛,月经来了时我能不能剧烈运动?
回答
你好,如果平时没有发生过痛经,剧烈运动后肚子痛,建议在经期不要做长时间剧烈运动,可以在保证没有不适的情况下适当短时间运动。
建议不要在月经期进行长时间的剧烈运动,不吃生冷刺激性食物,注意保暖。注意休息,可以适量喝一些姜丝红糖水,也可以口服元胡止疼片或月月舒颗粒。希望对你有帮助。
您好:根据您的描述,13岁,正处于青春期,经期不能做剧烈的运动。
建议:青春期女孩子一定注意经期保健。保持局部卫生,注意保暖,不要用冷水洗头,尤其不要剧烈运动。
经期最好不要做剧烈运动,会引起经血量多或者腹痛的,经期要注意休息,尽量少活动。
注意经期保护,注意保暖,防止着凉,不食生冷食物,不过于劳累,保持心情愉快,劳逸结合。
你好!来月经的时候不建议剧烈运动和吃辛辣的食物。也不要用凉水。
建议养成良好的生活习惯,注意个人卫生,保持会阴部清洁。多饮水和吃蔬菜水果及粗纤维的食物,保持大便通畅。
您好,就您的描述来看,您是进入经期,这样的话,是禁止剧烈运动的,经期剧烈的运动,对您的身体健康是很不利的,
您好,您所说的这种情况,是需要避免剧烈运动的,否则可能引起子宫内膜异位症等疾病,严重的话,可能导致不孕,希望我的回答能帮到您。
你好,这种情况一般来说如果正好在月经期的话,个人不建议进行大量的高强度运动。
所以个人建议最好还是先不要参加,要看自己的个人情况来确定是否参加运动项目。
根据你所讲的情况,月经的时候不能剧烈运动的,这样子宫肌肉过度收缩的。
建议月经期间不要剧烈运动,不要吃酸辣刺激的食物,情绪要良好。
以上是对“月经来了能否剧烈运动?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,月经期间要注意保养的,不要进行剧烈的运动。
月经来了,不能吃生冷的食物,不要剧烈的运动,要注意经期的保养。如果腹痛的厉害,可以去医院看一下,让医生开些药吃。自己不要盲目用药。
以上是对“月经来了能否剧烈运动?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你描述的运动后腹痛持续多久,月经量大吗,平时有没有痛经
月经前后可以喝红糖姜水,腹部热敷。如果你月经量大(超过100)ml的话,最好不参加剧烈运动,根据你的情况决定