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你的情况可以吃点健脾化湿的食物来调理.可以吃点山药,健脾的效果很好,有利于减轻腹泻,可以熬粥喝,炒肉吃或者说煲汤喝都是很好的,是一味药食俱佳的佳品.同时注意不要吃辣的食物.孕妇腹泻最常见的原因还是感染,最常见的病原体有沙门菌属,志贺痢疾杆菌,弯曲杆菌与病毒等.食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕妇腹泻.孕妇一旦发生腹泻,主要治疗措施是适当补液,补足因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,补充因腹泻而失去的热量,同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产或流产的征兆.孕妇使用抗生素应当特别小心,常用的多种抗生素与抗原虫药物,除有不良反应外,不少还有潜在的致畸可能.例如常用的甲硝唑,对实验动物有致畸作用,故在妊娠期,特别是怀孕前3个月禁用.其他抗菌药物,如磺胺类,四环素类,喹诺酮类等对母亲或(及)胎儿均有不良影响,亦应禁用.某些较缓和的抗腹泻剂,如高岭土,果胶可用,这些药物可吸收水分减少肠蠕动;药用炭片也不妨一试.思密达是一种八面蒙托石,具有较大的吸附面,不被机体吸收,它不但具有上述特性,还可吸附一些致病菌,因而安全有效.也可给病人服用一些微生态制剂,如丽珠肠乐,整肠生等,以调整肠道菌群,扶正祛邪.患腹泻的孕妇一般可在24~96小时后恢复正常排便.如治疗无效,应进行粪便细菌学培养和药物敏感试验,同时进行肠道原虫与寄生虫检查.