怎麼解決便秘的問題感覺很不舒服
女 | 19岁
2018-11-06
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问题描述： 這個問題已經困擾了我大約3個月有時拉得出有時不行（屁很多）而且早上吃完早餐後感覺有點作想吐需要吃什麼調理還是馬上尋求藥物資源?
回答
你好，便秘可以多吃润肠的食物，多运动，如果大便干燥不易排出可以用开塞露
建议你平时要多喝水，多吃水果蔬菜，避免进食辛辣食物，养成良好的作息习惯，每晚睡前顺时针按摩腹部数次
你好，这种情况需注意饮食及药物调理，严重情况下，用开塞露接一下大便较好
建议你多吃蔬菜水果及粗纤维食物，多喝水，并口用通便灵等，以免诱发肛周疾病
以上是对“怎麼解決便秘的問題感覺很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
对于年轻人不伴有其他症状的便秘，多为功能性便秘（习惯性便秘）。
首先要注意养成良好的排便习惯，最好每天蹲厕，同时注意多吃蔬菜水果等，必要时可以使用调整肠道药物如培菲康、龙荟丸等治疗。
