回答
要结合自我治疗,就是实在很痛苦,可以找个知心的朋友聊聊天,尽量不要一个人呆着,尽量多活动,可以从活动量小的事情做起,哪怕是很小的事情,比如扫到地,洗洗衣服等等,这些机械式的事情做起来也不要很大的脑力活动在精神上还有一个障碍那就是,活着的价值,无助感,我建议多和开朗的人接触,这样有利于影响自己的情绪希望你早点好起来!
要结合自我治疗,就是实在很痛苦,可以找个知心的朋友聊聊天,尽量不要一个人呆着,尽量多活动,可以从活动量小的事情做起,哪怕是很小的事情,比如扫到地,洗洗衣服等等,这些机械式的事情做起来也不要很大的脑力活动在精神上还有一个障碍那就是,活着的价值,无助感,我建议多和开朗的人接触,这样有利于影响自己的情绪希望你早点好起来!
