白芍和酸枣仁需要煮过吗,可以生的直
女 | 20岁
2018-11-06
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问题描述： 老是熬夜,皮肤不太好,也有一点血气不足,老是感到头晕,乏力,经量少,淤血比较多,要如何调理
回答
酸枣仁、白芍用水煎煮效果较好。酸枣仁有滋养阴血，敛汗养肝的功效，白芍性寒，养血敛阴且能柔肝、平肝，偏补阴血，适用于阴血虚有热者。
酸枣仁还有镇静作用，可以用来安神。二者配伍，滋养阴血，柔肝缓急止痛。
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你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康的状态，减少不适的出现。
