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根据你的症状这是要检查排除是否泌尿系结石导致的不适症状，平时要多补肾食物，如黑色的食物益精补肾，比如黑豆，黑芝麻类的，脾胃的调养。
建议你可以做b超检查排除是否有泌尿系结石还有排除妇科炎症后对症治疗。
这情况还是积极预防劳累伴随感染盆腔炎等可能导致不适的情况多喝水
及时到医院选择彩超检查一下对症选择抗炎用药的，注意少食生冷刺激性食物，注意卫生，多喝水即可观察分泌物的
以上是对“腰胀，肚子有时痛，站着比较累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康，减少不适的出现。
