回答
便秘与个人的饮食习惯及个人体质是有关的。
建议平时清淡饮食,禁辛辣,多食含纤维素高的食物,多喝水,多吃水果,每天起床一杯温开水。要养成一个好的习惯,便秘慢慢就会有所改善。祝你健康!
您好,平时吃辛辣食物以及油腻的食物都可能会引起便秘加重,如果只吃肉不吃青菜的话也是会引起便秘或者便秘加重的
如果有便秘的情况平时应该多吃含植物纤维丰富的蔬菜及水果,好促进肠蠕动,且饮食宜清淡为主,少吃油腻辛辣食物
一般来说,如粪便在肠内停留过久并超过48小时以上者,即可认定为便秘。生活习惯不良所致。主要症状便秘的临床表现除有大便秘结不通。
营养防治1.高纤维饮食:多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮、麦麸等,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。2.大量饮水:尤其在食用高纤维食品时,每日至少要喝8杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水,对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。3.增加B族维生素食品:增加B族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力
你好,这种情况一般来说多见于饮食不规律,或者长期进食辛辣食物等人群。
个人建议平时一定要养成良好的饮食习惯,如果不放心可以直接到医院就诊,由中医师进行检查后进行指导。
你好:通过你叙述的症状,肉制品吃多了、甜食、油炸食物吃多了,水果和蔬菜吃得少了,会加重便秘。
建议:你每天要吃三个苹果和三碗蔬菜,适当运动,这样可以减轻便秘的症状。
你好,根据你的问题来看,如果是这样的情况,首先应该是考虑是与饮食,情志的改变还有就是贫血是有很大的关系的。
首先建议您不要过于的紧张,保持心情的舒畅,饮食要清淡,忌辛辣刺激性食物的摄入,也可以考虑服用中药进行调理,效果是不错的。
年轻女性便秘,多属于饮食、运动有关系,可能是胃肠蠕动减慢导致的。
1.需要调节饮食,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激油腻饮食。多饮水。
2.多进行户外体育运动,比如跑步,加强血液循环、促进胃肠蠕动,增加胃肠的动力。
以上是对“吃什么会导致便秘更厉害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
便秘是大便不能顺畅排除,水分被大肠再吸收,大便干燥引起。
如果吃收敛作用食物,会导致便秘加重,比如柿子,苹果,还有油腻大食物。建议最好少吃这些。多喝水多吃蔬菜水果,多运动促进肠蠕动,缓解便秘。
你好,如果有便秘的话,一般与饮食作息和自身消化功能等有关
如饮食不规律,吃辛辣刺激和易上火食物,饮水过少、饭后久坐等,均会加剧便秘情况
以上是对“吃什么会导致便秘更厉害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,,现在想了解吃什么食物会导致便秘。如果有便秘史的话,平常应该不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃上火的食物,饮食以清淡为主,建议可以口服香蕉、地瓜、新鲜蔬菜和水果以润肠通便。