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怎么样减肥才有效果,回答

女 | 15岁 2018-11-06 有3个回复

问题描述： 手机上出现很多减肥的秘诀,你还可以瘦很多斤呐,吃了有没有影响,那个东西是真的还是假的?

我也要咨询

高福玲

已帮助网友：4161 2018-11-06

你好，有影响，建议最好不要随意的服用药物。建议采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动，要注意劳逸结合
,饮食“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持。
以上是对“怎样减肥才有效果，求医生回答。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-11-06

你好，不建议去使用减肥产品。一般对身体的内分泌影响很大。
建议平时适当的控制好进食总量，不要随意吃零食，晚间尽量少吃，加强运动如跑步，打球等。

熊平安

已帮助网友：3558 2018-11-06

你好根据您叙述的情况，您需要减肥。尽量不要通过使用减肥药。
建议您通过运动减肥和稍微节约食量，笑的建议可以帮助到你。

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