精子少怎么补

首先了解精液中的有关营养成份:精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等,所以,调补精子要依次而进补,1、进食优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料,含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症,含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等,2、补充各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用,其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用,含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等,

一般正常男性一次射精量为2-5ml,少于1.5ml者为少,其常见病因有:一是睾丸功能减退和内分泌紊乱,使附睾、前列腺、精囊腺发育不良导致精液分泌不足;二是泌尿生殖系统感染,如前列腺炎、精囊腺炎,附睾结核等；三是精囊的肿瘤或囊肿、尿道狭窄、输精管道损伤及性生活过频排精次数过多,考虑到精液对生育的影响和避免错过最佳治疗时机,一旦发现病情,建议您尽早到医院检查,明确致病原因,针对原发病积极有效治疗,其他维生素富含于大众蔬菜之中,祝您健康!