平躺双腿向上脚部供血不足腰酸痛
女 | 19岁
2018-11-06
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问题描述： 想锻炼腹肌,就平躺双腿向上抬到一半就腿就伸不直了,感觉筋拉不直,而且脚麻有些供血不足,腰酸痛,什么原因,
回答
你好，最好及时检查，结合医生多按摩治疗，可以促进血液循环的。
平时注意适当的休息，同时饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟。
以上是对“平躺双腿向上脚部供血不足腰酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个是由于你自己锻炼不足导致的，这个是需要很大的腹部的力量的。
这是锻炼下腹部力量的办法，但是这是需要非常大的腹部力量的，你现在是腹部力量不足导致的。
