维生素b12口腔溃疡
女 | 26岁
2018-11-06
有2个回复
问题描述： 进来天气干燥,再加上天天加班,我觉得皮肤不好了,摸起来干干的,而且上面好些也不平整了,用的化妆品一直都没变,挺朋友说确维生素B12,补充一些就可以了,不知道什么食物含维生素B12?
回答
维生素B12,又称为钴胺素、氰钴素,其缺乏较少见,可见于胃切除病人、胃壁细胞出现自身免疫的病人、老年人、萎缩性胃炎患者等,在人类的饮食中,维生素B12的主要来源是肉类,富含维生素B12的食物是动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪；和极少数的植物,例如螺旋藻类,
