上课,不敢抬头看黑板,特别紧张,恐惧
女 | 20岁
2018-11-06
有5个回复
问题描述： 大一的新生,我上课特别的紧张,恐惧,以致于基本上都不敢抬头了,我抬头的话,眼神里就装着的身影,眼神特别的怪异,一点儿也专注不了,难受极了,还有,我不能同时与几个人交流谈话,总觉得自己能同时看到好几个人,眼神要分裂的感觉,跟我交流的人也特别的不舒服,在慢慢的冷淡我了,或是有意的避开我,让有些沮丧,我常常为之郁闷,上课的我,一直低着头,完全处于茫然和慌乱的状态,对自己也有些失去信心了,我不想这样,但我真的不知该怎么办?希望你能帮帮我!
回答
您好，针对您所描述的病情，您在心理方面有一些心里障碍，您可以看一下心理医生，咨询一下心理医生对您现在的病情有很大的帮助
建议您到正规医院进行询问和检查，找专家确诊一下，以防其他病变造成的损伤，祝您早日康复。
您好，高考之后考上了心仪的大学，过上了梦寐以求的生活，您为什么会紧张焦虑呢
建议您，可以通过其他一些减压的方式先给自己减减压，如运动，或倾诉
以上是对“上课，不敢抬头看黑板，特别紧张，恐惧。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！从您描述的情况来看，您可能有余光恐惧的心理困扰。有心理困扰要早发现、早处理，这样解决起来效果比较好。大学里面有心理老师，建议您早一点去找心理老师当面咨询，弄清准确情况后对应调整。
