回答
维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含量很丰富,在酵母菌中含量也极丰富,瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富,目前所用的维生素B1都化学合成的产品,在体内,维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢,有保护神经系统的作用;还能促进肠胃蠕动,增加食欲,建议低盐低脂高维生素饮食,饮食起居规律,定时定量,保持心情舒畅,心态平和,避免心情焦虑紧张抑郁,预防感染,加强锻炼身体,每周锻炼5天以上,每天锻炼45分钟的,中等活动量就行,限制体重,定期复查血压血糖血脂血流变,
维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含量很丰富,在酵母菌中含量也极丰富,瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富,目前所用的维生素B1都化学合成的产品,在体内,维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢,有保护神经系统的作用;还能促进肠胃蠕动,增加食欲,建议低盐低脂高维生素饮食,饮食起居规律,定时定量,保持心情舒畅,心态平和,避免心情焦虑紧张抑郁,预防感染,加强锻炼身体,每周锻炼5天以上,每天锻炼45分钟的,中等活动量就行,限制体重,定期复查血压血糖血脂血流变,