回答
你好，你这种情况与贫血、低血压、低血糖都是有关系的，建议你到医院内科做个血常规检查，即可判断是否有贫血，低血糖可以做空腹血糖检查来判断
建议不要做太过剧烈的运动，运动前可以吃一些主食或者喝杯糖水来避免低血糖；贫血的话饮食上可以多吃动物肝脏、动物血液、瘦肉、蛋黄、菠菜、紫菜、黑木耳等补血食物来增加铁含量，如果严重可以选择在饭后服用铁之缘片，来促进铁吸收制造血红蛋白，有效的改善贫血
以上是对“我每天都锻炼半小时左右，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你描述的情况，考虑是属于体虚的症状表现的，是需要积极的进行预防调节一下的
你好建议注意休息，避免剧烈的活动的，保持心情舒畅，不要想那么多的，积极的进行调节一下的
您好，可能是低血压导致的，需要检查确诊，引起低血压的原因有很多，多与体质、年龄或遗传或神经、内分泌、心血管等系统疾病有关。
加强营养，多吃优质蛋白质、蔬菜和水果，可以吃鱼类及瘦肉、桂圆、大枣、菠菜等，适当运动，增强体质，作息要规律，不熬夜，保持心情舒畅。
以上是对“我每天都锻炼半小时左右，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这样的情况考虑还是暂时身体比较虚。活动量相对剧烈造成的。
建议你最好可以先多做做有氧运动来帮助加强体质。这个是比较慢但是比较不容易导致头晕的。时间不要太长。或者你在运动前30分钟可以先吃点主食或者蛋白质避免低血糖。运动的时候注意按照自己的能力。不要盲目加量
