回答
你好，减肥不能不吃主食的。这样会造成营养素缺失而且缺少碳水化合物的情况下
反而其实更容易造成第一饱腹感不强吃的更多。第二是可能影响运动后糖原消耗没有快速恢复，造成脂肪反而增多的情况。建议减肥还是饮食规律为好。适当补充维生素关系不大。
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
以上是对“减肥能补充维生素B族吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，B族维生素是水溶性的维生素，如果有相关的维生素缺乏，可以适当补充，但如果体内并不缺乏，最好不要服用。
建议可以适当的节食减肥效果还是比较好的，维生素不能乱吃，尤其脂溶性的维生素长期过量服用是会引起中毒的。
