回答
精神病是指各种有害因素所致的大脑功能紊乱,临床表现为精神活动异常,具体表现为感知觉、思维、注意、记忆、情感、行为和意志智能以及意识等方面不同程度的障碍.根据您所描述的,还不能确定是否是精神病,如果确定是精神病,建议尽早治疗,最有效的方式是心理治疗,心理治疗是精神病患者治疗的重点,从“心”入手,可以帮助患者真正打开心结,缓解治疗病情,这也是精神病的治疗方法之一,
抑郁症的表现:情绪低落、心情压抑、心烦、焦虑、多疑,恐慌、自卑、怕见人、常伴有睡眠障碍、记忆力减退、反应迟缓、烦躁不安、悲观失望、严重者常伴有自杀念头及时进行心理疏泄也是非常重要的,遇到烦心事情绪低落时,不要憋在心里,而应想办法疏泄出来,可以自我调节,也可以找朋友倾诉一下,或者大哭一场,把心理的郁闷疏泄出来,会觉得轻松很多,这对心理保健也大有好处, 培养良好的生活习惯,吃饭要规律,一定要吃早餐,不可暴饮暴食;饮酒要适量,不可贪杯;早睡早起,时间要有规律;晚上看电视要有选择性,不要一坐就是数小时,在看电视过程中,要多做些活动,看完电视要洗脸,早晨不要睡懒觉,要尽量早起,到室外参加一些活动,事实表明,规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心境
