治抑郁症哪个医院最好
女 | 32岁
2018-11-06
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问题描述： 大概有两三个月了,晚上要两三点钟才睡的着,而且睡得很轻,一点响动就醒了,醒了就睡不着,然后白天就很没有精神,什么都不愿意干,什么热都不想理,就像把自己关在房间里,检查说得了精神抑郁症,精神抑郁症,应该用什么方法治疗呢?
回答
有可能是得了轻微的抑郁,是一种心理障碍,表现为显著而持久的心境低落,自我否定,严重者可出现自杀念头,建议不要把事情看得太重,不要给自己太多无形的压力,可以多运动,多跟家人朋友聊天,多去参加各种运动,这样能转移注意力,
心理治疗对所有抑郁症患者都是有帮助的,不过,对于重度抑郁症患者只有支持性心理治疗是不够的,必须同时进行抗抑郁药治疗或电休克治疗,心理治疗最适合轻度抑郁症、抑郁症缓解期及慢性抑郁症的病人,饮食多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛奶等,忌食酒类及咖啡等食品,如果餐前用脑过度,进餐时情绪激动、愤怒,餐后立即用脑、用力工作劳动,均不利于症状的消失,
