问题描述：长时间对着电脑眼睛过度疲劳怎么办?
王妍春
已帮助网友：4011 2016-10-19
过度用眼会产生视力疲劳,平时要保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品,生活要有规律,长期使用电脑时,荧屏的清晰度要好,亮度要适中,眼睛与屏幕的距离应在60厘米左右,双眼平视或轻度向下注视荧光屏,每工作1小时休息5～10分钟,尽量远眺、放松,并多眨眼睛,必要时可滴无防腐剂的眼药水来缓解．
