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我不长肉,18岁都没有100斤,吸收不好

女 | 18岁 2018-11-06 有3个回复

问题描述： 我18岁了,连100斤都没有!我每顿饭都吃很多,就是不长肉,骨头也很细,这是怎么回事啊?

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谢武龙

已帮助网友：3295 2018-11-06

这是青春期的正常现象，正在长身体，吃的营养大部分都用在长骨骼上了，能长肉的营养吸收了一部分。
可以适当配合体育锻炼，健康饮食，保持良好作息，骨骼粗细与遗传因素有关，可以通过后天的锻炼来增强体格。
以上是对“我不长肉，18岁都没有100斤，吸收不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲

已帮助网友：4161 2018-11-06

这个年纪大部分人都是偏瘦，不用担心，骨头细是因为骨架小，这个是天生的。
这个年纪大部分人都是偏瘦，不用担心，骨头细是因为骨架小，这个是天生的。

魏帅帅

已帮助网友：1819 2018-11-06

您好，发现自己过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响，如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。
排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。可以少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。可以把每天的进餐次数改为4到5餐。

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