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抑郁症,感觉人非常难受,不想说话

女 | 31岁 2018-11-06 有3个回复

问题描述： 抑郁症,感觉人非常难受,不想说话,什么事情都没兴趣,我很痛苦

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廖元兴

已帮助网友：1820 2018-11-06

得了抑郁症不能自我的消极,首先应该找个方法来扩充下人际关系,首先应该找一些开朗的朋友聊聊天,无论发生什么事情时,有一个可以完全信赖的人,无论是亲戚、配偶或朋友,是防止抑郁的最重要保证之一,不向亲友诉说消极的东西,亲友也不听患者的消极的言谈,主要的是亲友听患者谈消极的东西,会强化他们喜欢谈消极的东西,

吴名波

已帮助网友：3632 2018-11-06

你目前的抑郁症的情况,可以适当的出去走走,散散心情,使心情舒畅,以及多和别人在一起交流等,从而就可以逐渐的达到改善的了,

李小可

已帮助网友：1821 2018-11-06

看了叙述,关于抑郁症必须经医院精神科通过症状评估诊断才能确定,建议通过心理和身体两方面综合调节,尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球等,户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的,补充询问:祝您开心!

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