回答
由于长期休息不规律，缺乏运动，受凉劳累，容易引起问题。
积极适当运动。调节情绪。合理安排每日规划，忙起来。
以上是对“您好，总是睡不着，半夜醒，头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般的中医药考虑是心血不足证血不安神引起的症状，与个人的身体调理有关系的，全方面的对症治疗。
首先需要注意个人的调理，可以服用养心安神丸或者益气养血口服液之类的药物，注意观察。
由于长期休息不规律，缺乏运动，受凉劳累，容易引起问题。
积极适当运动。调节情绪。合理安排每日规划，忙起来。
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一般的中医药考虑是心血不足证血不安神引起的症状，与个人的身体调理有关系的，全方面的对症治疗。
首先需要注意个人的调理，可以服用养心安神丸或者益气养血口服液之类的药物，注意观察。
