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你好。晚上在人们休息的时候也是各个劳累了一天的脏器开始修复的时候，比如皮肤，肝脏，肾脏等，这跟日月潮汐都有着密切的关系，如果在一定的时间内你没有在睡觉，相应的修复就无法运行，长期以外损害极大。你好，建议您多吃大豆制品，可以吃一些黑米、核桃、芝麻、黑豆小枣、红小豆、银耳等补肾补气血的食品。尽量生活作息要规律，劳逸结合，注意饮食，保持愉悦的心情、祝康复。
根据您的情况，首先这个属于体力的过度透支！
一般可以中药调理的，但是最重要的还是需要改善作息习惯！
以上是对“熬夜后吃什么补身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述来看，长时间的熬夜之后会影响身体抵抗力，导致抵抗力下降！
建议饮食上可以多吃富含蛋白质的食物，如鱼虾，牛奶，鸡蛋等，注意白天补充睡眠，尽量不要长期的熬夜！
你好！从中医学的理论上讲，认为夜间为阴，白天为阳，所以昼宜劳作，夜宜休养。所以经常性熬夜则易于伤阴。
建议平时可用枸杞子、沙参片来泡水当茶喝，药物可用点中成药六味地黄丸来帮助滋阴益肾，也可加点21金维他。
经常熬夜的确会损坏身体健康，抵抗力会下降，会生病不是因为工作或特殊原因就不要经常熬夜了，即便熬夜了也要第二天补觉，因为身体每个脏器都需要休息
建议不经常熬夜，如果是失眠症，可以去医院找专科大夫开药调理一下
您好，应该多吃些含B族维生素丰富的食物，如各种深绿色叶菜类以及豆类植物等。维生素C和维生素A也是熬夜后必须补充的。
适量地补充维C，可以帮助调解熬夜时颠倒的生理周期，对抗压力，使头脑保持清醒。
以上是对“熬夜后吃什么补身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
