回答
拉伤,一般来说属于软组织损伤的,24小时之内冷敷,超过24小时热敷促进血液循环,建议休息的,4周内不做重体力活动,若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的,一般情况下,在肌肉的扭挫伤是需要最少四周的时间才会愈合,在没有愈合期间的剧烈运动会更加重损伤,如果再次损伤后修复时间要延长到正常的三倍才可以完全恢复,期间要注意制动,制动时间最少两周,然后开始功能锻炼,慢慢的循序渐进的方式来锻炼,不可以暴力,也可以口服云南白药胶囊,或者是伤科跌打片,局部在72小时候可以热敷,理疗等等以促进恢复,
拉伤,一般来说属于软组织损伤的,24小时之内冷敷,超过24小时热敷促进血液循环,建议休息的,4周内不做重体力活动,若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的,一般情况下,在肌肉的扭挫伤是需要最少四周的时间才会愈合,在没有愈合期间的剧烈运动会更加重损伤,如果再次损伤后修复时间要延长到正常的三倍才可以完全恢复,期间要注意制动,制动时间最少两周,然后开始功能锻炼,慢慢的循序渐进的方式来锻炼,不可以暴力,也可以口服云南白药胶囊,或者是伤科跌打片,局部在72小时候可以热敷,理疗等等以促进恢复,
