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好，初为人母后的妈妈们中有相当一部分的人会出现不同程度的乳房下垂、变形，如果你也出现这种情况的话不要慌，断奶后，不妨做一些简单的锻炼胸部的运动，比如扩胸运动，伸展运动，俯卧撑等。这些运动都能重点锻炼胸部肌肉，让女性胸部肌肉更加发达，让胸部更加挺拔有弹性。除了这些小动作，按摩丰胸也是很有必要的。按摩时需要配合波斯丽尔同时进行，每天取适量的波斯丽尔涂抹在胸部周围配合简单的按摩手法，坚持个把月就能让下垂的胸部再次挺起来。
您好，女性生产以后胶原蛋流失很快，会导致皮肤松弛，乳房缩小下垂，建议及时补充胶原蛋白，奘灵胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。
以上是对“生完孩子变很胸小，下垂有什么方法可以丰胸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这样的情况下是不能再自然丰胸了。首先别相信这些所谓的保健品或者是什么产品的。
你的情况主要考虑真正需要要考虑手术的。然后下垂主要建议是适当在健身房多做做胸部胸肌锻炼。帮助有一定的一个支撑的。
您好，每天对胸部进行20分钟的按摩：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回。
可多食用黄豆、花生、杏仁、桃仁等食品，另外木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物也可丰胸。
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