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贫血可以分为缺铁性贫血和营养性巨细胞贫血,前者是由于缺乏铁导致的贫血,后者是因为缺乏维生素B12或叶酸导致的贫血,一般常见的是缺铁性贫血您可以给孩子吃动物的血液制品,平时用铁锅炒菜,在必要时可以给予孩子口服硫酸亚铁片补充体内铁的缺乏,蔬菜中含铁量比较高的是菠菜,可以适当的服用,并可以加用复方阿胶浆以补充体力的恢复
具体来说,含铁质多的的食物包括如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等,多饮茶能补充叶酸,维生素B12有利于巨细胞性贫血的治疗,但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收,适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收,忌食辛辣生冷不易消化的食物,平时可配合滋补食疗以补养身体,还要注意带着孩子多运动锻炼
