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失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起,梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加,采用中医治疗是最好的方法,
你目前的情况属于脑神经衰弱的表现,要及时的对症治疗,平时要调整好自己的心态,自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,在治疗上可以通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致),中医中药调理,养心安神
