回答
你好考虑是肾虚气血不足引起的建议您服用六味地黄丸治疗试试，必要时到医院做进一步检查与治疗
可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,核桃、芝麻、黑豆、胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等...祝康复。
你所的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复健康的状态，减少不适的出现。
以上是对“毎到天凉时感觉手脚发凉，怕冷，夜晚睡觉多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
