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根据你的情况,有虚证、有实证,虚实夹杂,单纯补益或者泻实不太合适,可以先通过喝中药把身体调整到一个比较好的状态,然后通过食补效果会更好一些,同时饮食上要清淡,不要吃辛辣油腻食物,适当运动,心情舒畅,祝你健康,
脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证,包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型,多因饮食失调．劳逸失度,或久病体虚所引起,脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用,脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症,这是需要根据具体的辨证情况选择用药的,临床上常用香砂六君子汤、参苓白术散、实脾饮、归脾汤等方剂治疗,
食补可以多吃一些补肾温阳的食物,如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、核桃、韭菜等；如果单纯的食补效果不好的话,就需要配合药补,可以在医生指导下服用强身牌四子填精胶囊来治疗,此药为纯中药制剂,具有补肾温阳、强筋健骨的作用,除了中药调理外,患者还需要通过锻炼增强自己的体质,平时要保持心情舒畅,勿食油腻、辛辣、刺激食物,戒除手淫,节制房事
