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冬季的到来,气温变化很大,寒冷、干燥的天气,导致皮肤很容易受到刺激,产生瘙痒感,特别是在晚间,瘙痒的症状会越来越严重,非常影响患者的睡眠质量,因此,冬季做好皮肤的保湿工作相当重要,建议患者,睡前用温水擦洗身体,可以缓解患处的瘙痒症状,千万不能通过搔抓或者热水烫洗来止痒,这样不但不利于止痒,还可能导致瘙痒情况加剧,皮肤瘙痒症患者在平时生活中,要特别注意个人卫生,养成勤洗澡的好习惯,及时的清洗皮肤上的污垢和细菌,贴身的衣物也要勤换洗,防止螨虫和细菌感染,另外,还要注意保证自己的随眠时间,充足的失眠,可以缓解精神压力,保证自己的精神状态,对疾病的治疗,也有很大的帮助作用,同时,要注意忌食辛辣、刺激性强的食物,防止皮肤受到刺激,
冬季出现皮肤瘙痒,要采取正确的方法止痒,不要盲目抓挠,以免越挠越痒,下面介绍几种常见的止痒方法:1、精油泡澡:精油具有滋润皮肤的功效,很适合于皮肤干燥瘙痒的治疗,患者只要在每次洗澡的时候,在水中滴入几滴精油就可以起到止痒滋润皮肤的效果,而且长期使用,还可以修复干性皮肤,2、补充胶原蛋白:一般身体胶原蛋白的流失会导致皮肤干燥,进而引起瘙痒,所以平时多吃些含胶原蛋白丰富的食物,可以缓解瘙痒症状,还可以让皮肤变得更滋润,生活中这类常见的食物有银耳、红枣、猪蹄、黄豆等,3、多吃坚果类食物:坚果类的食物中含有很多人体所需的营养素和微量元素,如维生素、蛋白质、铜、铁、锌等,长期摄入这些元素可以增加皮肤弹性,有效止痒,常见的食物如杏仁、花生、腰果等,
