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您好，根据您的描述，主要考虑是椎动脉型颈椎病，主要就是颈椎长期低头，没有足够的运动，或者受风受凉，形成的慢性劳损，容易伴随着骨质增生，颈椎曲度变直，或者椎间盘的问题，压迫到椎动脉导致头部供血不足，引起头晕头疼等。
这样的情况最好能去医院拍个颈椎部位的CT，可以很明确地看到颈椎的情况，然而百分之九十的颈椎病都是可以通过保守治疗治好的，保守治疗主要有内服活血化瘀，通经活络的中药，外用针灸，推拿，拔罐，艾灸，正骨等方法治疗，治疗效果还是很好的。
考虑颈椎异常引起的现象，会有头晕疼痛甚至呕吐的表现。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和长时间坐，对于颈椎局部热敷，必要时牵引治疗，可以有所好转。
以上是对“头痛偶尔头晕，不能低头？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
