回答
你好：通过你叙述的症状，是与你饮食不当有很大的关系。
建议：你每天要跳一小时广场舞，同时多吃点水果和蔬菜，少吃油腻食物和小包装食物。每天养成排便的习惯，没有也要蹲几分钟，慢慢就会正常排便了。
您好，便秘是消化系统疾病的常见症状，有大便干燥等症状。
平时每天早上可以空腹喝些蜂蜜水来调理。注意吃些粗粮和杂粮,多喝水。养成良好的排便习惯，平时注意锻炼身体，多吃新鲜蔬菜，祝早日康复
您好，根据您所描述的情况来看，便秘首先考虑是由于胃肠蠕动功能减弱导致的。
建议您不要过于担心，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果多喝水，必要时可以用润肠丸治疗。
以上是对“肥胖，便秘怎么办阿斯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.祝你健康。
