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发生少年白发,一般认为与下列几种因素有关:一、精神因素精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因,二、营养失调,缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物三、患慢性疾病,一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等,也会出现白发,四、遗传因素,少年白发也有一定的先天因素,在父母或家族血统中有类似的情况发生,建议你正确的防治方法是:1、在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要,2、坚持体育锻炼,增强体质,3、讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等,4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展,
青少年白发的原因精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关,营养的缺乏也可以造成头发早白,经实验研究证实:长期缺乏维生素,如:B1、B2、B6和A等可使毛发色素颗粒减少,某些微量元素的失调,如铜少、镍多也可使毛发变白；头皮局部血液循环障碍,使毛乳头营养供给减少,影响色素细胞生成色素颗粒也会使毛发变白,青春时期精神因素可影响头发变白,如忧思过度,恐慌,惊吓和精神疲劳过度等;影响色素颗粒的合成和运送,缺乏蛋白质也会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白形成少白头的,注意饮食营养黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等,动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等,水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等,总之,凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益,还要保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累,
