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你这样应和手淫多有关系。应注意合理的多运动一下保养气血很重要，积极锻炼身体补肾阳
可以吃一些蔬菜水果，喝一些仙灵脾煎水喝，保养气血很重要，可以用适当的调养心情
和女朋友做爱时时间短，可能是手淫造成的肾虚了，建议你积极戒除手淫的习惯再服用中成药六味地黄丸来调理，注意营养和休息，慢就会好的。
多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。
以上是对“和女朋友做爱时时间短得不到满足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个情况一般多是长期频繁手淫耗伤肾气导致的早泄症状。
因此，建议平时尽量减少同房频率，适当多做做仰卧起坐，可以服用些金匮肾气丸和金锁固精丸治疗的，可以较好地补肾益气固精，缓解这个情况的。
