孕妇吃秀珍菇
女 | 29岁
2018-11-06
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问题描述： 怀孕50多天了,都不知道究竟哪些食物是不能碰的,哪些食物是可以吃的,各个说法都不一样?在饮食方面,我究竟该怎么注意?孕妇能吃秀珍菇么?
回答
孕妇当然可以吃秀珍菇的,秀珍菇蛋白质含量比双胞蘑菇、香菇、草菇更高,接受肉类,比一般蔬菜高3～6倍,质地细嫩,纤维含量少；秀珍菇含有17种以上氨基酸,更为可贵是,它含有人种自身不能制造,而食物中通常又缺乏的苏氨酸、赖氨酸、高氨酸等,非常适宜孕妇适当的食用,另外孕妇应该忌食含咖啡因的饮料和食品,辛辣刺激性食物,味精、人参、桂圆,以及罐头食品,不要接触有毒物质和辐射源,戒烟酒茶,防止感冒等,注意定期孕检,严密观察胎儿的发育,
