缺乏微量元素怎么办
女 | 32岁
2018-11-07
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问题描述： 钙.铁,锌,维生素A/C/E/,维生素B1,维生素B2,叶酸,维生素B3,维生素B6,维生素D3都缺乏怎么办呀?
回答
人体缺乏某种微量元素会导致疾病,如缺铁导致贫血；缺锌使免疫力下降并影响发育和智力,缺碘发生甲状腺肿大等.若能在药物治疗的同时,辅以食补,效果将会更好.人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充.由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同,所以在平时的饮食中,要做到粗,细粮结合和荤素搭配,不偏食,不挑食,就能基本满足人体对各种元素的需要
